Vege 3/2017

Nowy

6,00 zł

Dodaj do listy życzeń

przeczytasz w numerze 3/2017

na temat

3 w poszukiwaniu matriarchatu równość płci czy dominacja? Gdzie rządzą samice?

dobra karma

10 by dobrze zacząć dzień budyń, kasza jaglana i twarożek – niezawodne trio śniadaniowe
12 szara myszka pietruszka wychodzi z cienia
14 kunszt w prostocie niekonwencjonalne pomysły, które sprawdzą się w kuchni
16 świeżość na talerzu kilka sposobów na kiełkowanie oraz garść zdrowych przepisów
20 nasionka mocy sok z dodatkiem chia dla zabieganych
21 cykl głodu i obfitości jak radzili sobie nasi przodkowie na przednówku? Co jedli i jak przechowywali żywność?

zdrowie

25 okresowe nastroje dieta, dzięki której „te dni” będą bardziej znośne

w odbiciu

32 lekki powiew wiosny fuksja, róż i granat, czyli odrobina koloru w makijażu na rozświetlenie wciąż szarych dni

Vege rozmawia

38 jestem kapuśniakiem Aneta Awtoniuk, popularna trenerka psów, behawiorystka, o pasji przekutej w pracę i niejedzeniu przyjaciół

damy radę

48 superkariera superżywności o jedzeniu, które może leczyć – nie tylko tym ze sklepowej półki, lecz także z… łąki

ekologika

54 recycling to… przeszłość kiedy segregowanie to za mało, czyli jak nie marnować i nie produkować śmieci

zwierzyniec

56 maszynki do… kochania zdemonizowana rasa, czyli obalamy mity o amstaffach
58 spektakl musi trwać Kamila Niewiadomska, autorka książki „Moje życie to cyrk”, o prawdziwej sztuce cyrkowej i byciu artystą

w czasoprzestrzeni

60 efekt oleju olej palmowy jest najtańszy? Zależy, jak liczyć

trochę kultury

66 też jesteście Duszejkami? o najnowszym filmie Agnieszki Holland „Pokot”

w ruchu

74 ile sił w nogach bieganie w szczytnym celu, czyli przyjemne z pożytecznym

tak myślę

78 koncert natury przyroda to orkiestra, w której każdy gatunek ma swoje miejsce. A człowiek?