Vege 3/2026

Spis treści

wstępniak

WIĘKSZOŚĆ I WSZYSCY – Prawa kobiet to prawa człowieka. Nie ma tych pierwszych bez tych drugich. Pisze redaktor naczelny Maciej Weryński

na temat

WDZIĘCZNOŚĆ ZAMIAST WYZYSKU– Można czerpać korzyści z obecności ptaków wokół nas bez wyrządzania im krzywdy (Joanna Sakowicz)

dobra karma

BEZ WYRZECZEŃ – Walory odżywcze nie wykluczają smaku, nawet jeśli mówimy o kanapkach i deserach (gotuje Kasia Rejman)

OKRES PRZEJŚCIOWY – W marcu ochota na treściwe zupy przeplata się z oczekiwaniem na świeże i lekkie dania (gotuje Emilia Szałkowska-Pieczka)

ŁYK ZIELENI – Wiosnę najlepiej powitać odżywczymi sokami na bazie zielonych warzyw (gotuje Atelier Smaku)

na zdrowie

DIETETK ODPOWIADA: STRĄCZKI BARDZIEJ STRAWNE – Produkty z mąki z soi i ciecierzycy mogą być alternatywą dla ziaren jedzonych w całości (dietetyczka Małgorzata Dziurewicz)

ROŚLINY KONTRA KAMIENIE – Jak dieta wpływa na zdrowie nerek i jak o nie zadbać? Rozmowa z doktor Pauliną Borek-Trybałą (rozmawia: Sandra Marciniak, zdjęcia: Ewa Szozda)

ekologika

KOSZTOWNE KLIKANIE – Korzystanie ze sztucznej inteligencji nie jest obojętne dla środowiska (Dorota Orzeszek)

Vege rozmawia

MEDYTACJA W RUCHU – Mahasatya Artur Janczak opowiada o powiązaniu biegania z duchowością (rozmawia: Jacek Balazs, zdjęcia: Jowan Gauthier)

zwierzyniec

PIES POZNA PSA – Nasze czworonogi potrzebują kontaktu z przedstawicielami swojego gatunku (Malina Cieciak)

CZUŁE OGONY – Towarzyskie, ruchliwe, zaskakująco głośne. Opieka nad koszatniczkami jest wymagająca (Rafał Łukasik)

damy radę

ZNAJ SWOJĄ WARTOŚĆ – Trudno mówić o zdrowiu psychicznym bez adekwatnego poczucia własnej wartości (Judyta Rozbicka)

AKCEPTACJA ODMIENNOŚCI – Nawyki żywieniowe osób neuroatypowych mogą dziwić, co nie znaczy, że koniecznie wymagają naprawy (psycholog Astrid Brojanowska)

w czasoprzestrzeni

MISJA SŁUŻENIA – Najpierw filozof i muzykolog, następnie lekarz i jeden z największych autorytetów moralnych XX w. Sylweta Alberta Schweitzera (Afra Wierska)

AUTORYTET NIE UMARŁ – Doktor Jane Goodall była legendą za życia. Znając swój wpływ na świat, zadbała, by nie zniknął wraz z jej śmiercią (Joanna Kowalczyk-Bednarczyk)

ZABAWA DLA WSZYSTKICH – Schronisko w Korabiewicach zaprasza na wyjątkową grę terenową

trochę kultury

IKONA NATURALNOŚCI – Jak Diane Keaton wykorzystała swoją popularność, aby pomagać zwierzętom (Paula Apanowicz)

tak myślę

WSPÓLNY MIANOWNIK CIERPIENIA – Profesor Joanna Hańderek o kulturze, w której status kobiet jest podobny do samic innych gatunków

ZWIERZĘCA ZADUMA – „Myślę czasami, że sens mojego życia to po prostu dowiedzenie się trochę o tym, co myślą zwierzęta” – pisze Xavier Bayle